Alkol, etanol veya etil alkohol olarak da bilinen ve genellikle içki olarak kullanılan bir kimyasal maddedir. Alkol, fermente edilmiş meyve, sebze veya tahıllardan elde edilebilir.
Alkol, merkezi sinir sistemini etkileyen bir beyin uyuşturucusudur. Az miktarlarda alkol tüketimi, social zorunlulukları da içeren sosyal etkileşimlerde rahatlama sağlayabilir. Ancak, aşırı alkol tüketimi beyin fonksiyonları ve davranışları üzerinde ciddi etkilere neden olabilir.
Düzenli ve aşırı alkol tüketimi, birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bunlar arasında karaciğer hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon, obezite, kanser, cilt problemleri, bağırsak sorunları, depresyon ve anksiyete sayılabilir.
Ayrıca, alkol tüketimi trafik kazalarına ve diğer ciddi kazalara da yol açabilir. Alkol, motor becerilerimizi ve reaksiyon süremizi azaltarak araç kullanmanızı daha zor hale getirir.
Mevcut öneriler, erkeklerin günde iki standart içki ve bayanların ise bir standart içki tüketmesidir (standart içki, birim başına 14 gram saf alkol içeren içkidir). Ancak, sağlık durumunuza, yaşınıza, kilonuza, ilaç kullanımınıza ve diğer faktörlere bağlı olarak bu miktarlar değişebilir. Daha fazla alkol tüketmek, daha az alkol tüketmek, ya da hiç alkol tüketmemek tamamen kişisel bir tercih olarak kabul edilmelidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page